求解每天热量控制到千卡,但是多天只掉了。总热量保证在左右,算出的基础代谢为多。每天都坚持小时分的健身房基础代谢低于每日所需啊,为什么看到组里很多人说摄入热量在删除赞回应 每天摄入900大卡，怎样饮食才会只有卡路里,该怎么吃爱问知识人年月日怎样饮食才会只有卡路里,该怎么吃过午不食,每天喝的白开水,吃鱼肉或者鸡肉或者牛肉只是都量不要太多补充蛋白质。 摄取卡路里,消耗卡路里一个月能瘦多少百度知道个回答提问时间年月日答案这卡路里全是你做的运动吗基代加你运动的大卡,是会瘦的,但瘦多少都是因人而异,健康的是一个月瘦四斤,不要太心急而忽视了健康哦。 我每天摄入的热量都不超过大卡,可为什么这么久了还在平台期年月日偶平时一直刻意的不吃热量太高的食物,也基本戒掉了零食,太油腻的炒菜和肉食都很少吃,现在每天得热量摄入基本只有七八百大卡生理期会多些,可是很久 每天吃大卡食物消耗大卡是不是吃百度知道个回答提问时间年月日效果不是立竿见影的。是时间的积累,每天坚持慢跑一小时,不吃油腻事物,不吃多,七成到八成饱更多关于每天摄入大卡的问题 体重,现在每天平均运动消耗大卡左右,摄入百度知道个回答回答年月日我是女孩,然后身高,体重,现在每天平均运动消耗大卡左右,摄入大卡左右,一一个月能瘦半斤更多关于每天摄入大卡的问题。
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